Страхи беременности. Как преодолеть и остаться спокойной.

Пожалуй, мало какое время в жизни женщины так густо окутано шлейфом из различных страхов, мифов и предрассудков, как беременность. В различных культурах существовали и существуют до сих пор целые системы поверий и взглядов на беременность и роды. Для ясности разделим все страхи беременности на две группы: Внешние — это те, которые приходят к нам извне и которые женщина может контролировать, то есть принимать либо не принимать. Одни из них про волосы, пожар и пр. Их возникновение можно объяснить как раз тем трепетом перед неведомой тайной зарождения жизни и стремлением во что бы то ни стало удержать эту жизнь. Есть группа ненаучных поверий или взглядов, которые частично оправдываются в жизни. Определение пола по форме живота, определение пола по характеру предпочитаемой женщиной пищи, предсказание легких или тяжелых родов по размеру головки ребенка — это те вещи, которые, не имея под собой серьезного научного обоснования, часто оказываются достоверными. Еще одна область взглядов на беременность имеет совершенно точные медицинские доказательства, как-то: Или неполезно будущей маме носить бюстгальтер на косточках, так как они могут пережать молочные протоки и нарушить лактацию.

Рекомендации известного психолога Светланы Ройз о страхе быть плохим родителем

Тут и кроется главный секрет того, как настроиться на роды и не бояться боли: Умение рожать нам всем, милые дамы, дано от природы, закодировано в генах! Достаточно вспомнить, как не бояться родов умели наши ближайшие прародительницы. Есть особые случаи патологических процессов, но они редки, а уровень медицинской помощи с годами растет. И нарастает представление о появлении в этом мире младенца как о космической тайне, благословленном небесами священнодействе.

Понимание этой миссии будущей мамочкой крайне важно и в глобальном смысле, и в плане того, как настроиться на роды и не бояться их.

Как преодолеть страх перед родами На вопрос отвечает доктор биол. наук, доцент МГППУ, директор Школы для пап и мам М.Е.

Но страх перед родами также возникает у многих из них. Рождение ребенка связано с большим количеством приятных моментов. И бояться чего-то в этот период также естественно, как и радоваться разным событиям. Если вы испытываете страх перед предстоящими родами, необходимо понять, что в таком же состоянии до вас прибывали миллионы других женщин. Для собственного успокоения можно сделать следующее: Стоит прочитать несколько книг, относящихся к теме материнства, пройти курсы по подготовке к родам, сдать все анализы, расспросить обо всех волнующих вопросах своего гинеколога; Настроиться на позитивный лад.

Не стоит слушать ужасные рассказы подруг и знакомых, у которых во время родов были проблемы. Необходимо общаться только с теми, кто может передать вам положительный опыт прохождения через родовой процесс. Пришло время исключить из домашней фильмотеки все мелодрамы с ужасающими сценами родов. На самом деле, большинство процедур, связанных с рождением ребенка, проходят тихо и почти безболезненно; Быть готовой к переменам.

Отношение к родам влияет и на сам процесс родов. Управлять ходом родов женщина не может, но может мешать его естественному течению состоянием паники, страха, напряжения. Отношение к родам складывается из целого ряда факторов.

Да! Страх беременности и боязнь родов не такая редкость, как кажется. «. . по материалам тренинга Системно-векторной психологии.

Страх потери привлекательности, набора веса и т. Страх послеродовых осложнений 6. Беременность и роды — не болезнь, это физиологический процесс, который заложен природой. Наш организм умеет рожать! Главное — не мешать! Наши мысли, а значит и наши страхи имеют свойство материализоваться.

Как победить страх родов

Сегодня я бы хотела поговорить с вами о том, как преодолеть страх перед родами. Интернет позволяет нам получать информацию на любую тему. Естественно, что будущие мамочки засиживаются на форумах и читают статьи про роды, первые месяцы жизни малыша и так далее. Порой встречаются ужасные истории, которые вселяют еще больше ужаса и страха в будущую роженицу.

Задумываясь о совместных родах, стоит учитывать, что серьезные события в Мнение психолога Мужчина может видеть страх и боль женщины.

У меня был бодрый настрой на роды мне рожать в феврале , но после того как родила моя сестра в декабре мой оптимизм куда-то делся! Я хочу полезную психологическую консультацию, которая бы вернула мой оптимизм! Отвечает Левченко Татьяна Станиславовна — психолог: Мне понятна Ваша тревога. Для начала, хочу отметить, что недостаток информации всегда рождает напряжение и внутренний дискомфорт.

И предстоящая непонятная и неопределенная для Вас родовая деятельность яркий тому пример. Однако Ваша психика сумела на протяжении почти всей беременности защититься от разрушающих ее негативных эмоций, вытеснив их из сознания. Именно поэтому на протяжении всего времени Вы ощущали бодрый настрой, но который легко улетучился, как только Вы получили конфликтную Вашему психическому состоянию информацию. Она не только нарушила Ваше спокойствие, но и способствовала появлению сильного страха… Почему так происходит?

К сожалению, большая часть наших страхов просто напросто выучивается в результате общения.

Семь правил: роды без страха

Испытываешь страх перед родами - заручись поддержкой близких. Ты наслаждаешься ожиданием чуда, каждое мгновение беременности приносит тебе яркие впечатления. Но только одно омрачает тебе жизнь и портит нервы — страх родов. Ты с замиранием сердца ждешь часа"х", наслушавшись от подруг и соседок всяких страшилок про роды. И порой тебе кажется, что лучше бы родов вообще не было, и лучше бы уснуть и проснуться с ребенком на руках.

А преодолеть страх помогут совет профессиональных психологов.

Советы и рекомендации психолого других этот страх может быть и вовсе не обоснован.

Контакты Все Ваши сомнения и догадки отошли в сторону — Вы точно знаете, что беременны. Какие изменения начинают происходить с телом и душой женщины? Первые месяцы беременности — это время огромных перемен не только в физиологии женщины, но и в ее психологии. Не все могут безоговорочно принять эти перемены. Даже если ребенок желанный и долгожданный — грандиозность свершившегося события захватывает все помышления женщины, заставляя ее волноваться: Как будет протекать беременность?

Что будет с моей карьерой? Смогу ли я обеспечить своему малышу достойное будущее? Буду ли я хорошей матерью? Подобные душевные терзанья могут вызвать не только чувство усталости и раздражительности, но даже стать причиной токсикоза или угрозы прерывания беременности. Во-первых, не пытайтесь решить все проблемы сразу.

Как справиться со страхом родов?

Как не бояться родов и провести последние дни беременности в состоянии покоя — об этом мы и поговорим далее. Большинство страхов беременных женщин перед предстоящими родами безосновательны, и предотвратить их появление можно путем подробного изучения необходимой информации. Не следует забывать о том, что роды — естественный процесс, который, благодаря достижениям медицины, вполне можно контролировать, уменьшив тем самым возможные риски.

Почему женщинам страшно рожать? Для того, чтобы привести в норму психоэмоциональное состояние, необходимо выяснить природу страха, а также то, соответствует ли он реальному положению вещей или является надуманной фобией.

Но! У меня сразу возникает страх, что с рождением ребенка закончится моя собственная жизнь: сейчас он родится, потом в садик.

В жизни кажой женщины наступает период когда она собирается стать мамой. И очень часто в этот перио возникает страх. Отношение к родам влияет и на сам процесс родов. Управлять ходом родов женщина не может, но может мешать его естественному течению состоянием паники, страха, напряжения. Поэтому рекомендую всем прочитать статью, в которой вы найдете ответы на свои вопросы и получите несколько советов.

Исцеление женщин от страха родов

Жизнь вне страха не только возможна, а полностью достижима! Узнай как победить страх, кликни тут!